lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:51:19Távolság
10.283 km Szint: 73 mTempó
04:59 p/km (12.02 km/h)Pulzus
Átlag
128
Minimum
47
Maximum
144
Edzésleírás
Meglepő, de nulla izomláz a tegnapi hosszú után. Ennek ellenére nem esett valami jól, tele volt a hasam, talán nem pont edzés előtt kellene vacsorázni.
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1299
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 73 m
Átlagos pulzus: 128 bpm
Átlagos lépésszám: 82
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:23 | 1 | 05:23 | 11.15 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:16 | 1 | 05:16 | 11.39 | 23 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:54 | 1.01 | 04:51 | 12.37 | -25 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:58 | 1 | 04:58 | 12.08 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:49 | 1 | 04:49 | 12.46 | -11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:49 | 1 | 04:49 | 12.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:44 | 0.99 | 04:47 | 12.55 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:07 | 1.01 | 05:04 | 11.84 | 9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:58 | 0.99 | 05:01 | 11.96 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:00 | 1 | 05:00 | 12.00 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:22 | 0.28 | 04:53 | 12.29 | -2 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
