solkima futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:37:50Távolság
14.7 km Szint: 450 mTempó
06:39 p/km (9.02 km/h)Edzésleírás
Szikrázó napsütésben, kemény, ropogó havon futottam egy FGY - ÁK - HNY - [K] - HVGY - [S] - HNY - VNY - SZÚ - [K] - FGY élménykört. Hihetetlenül hiperszuper módon letaposták a hétvégi ttúrázók a Sárgát Hüvösvölgytõl a Határ-nyeregig. Most ez a legfinomabb szakasz.
![FGY - ÁK - HNY - [K] - HVGY - [S] - HNY - VNY - SZÚ - [K] - FGY](https://edzesonline.hu/upload/3201/25696.jpg){kind=link}
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:37:50 | 14.7 | 06:39 | 9.02 | 450 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Sipi 5221 napja
Persze hogy letaposták : a Kitörésnél fel ,másnap reggel a Barlangtól túrán vagy 500 ember lefelé taposta a sárgát azon a szakaszon...:)))))
Egészségedre , igen tempósan futottál !
ui. úgy emlékszem ennyi hó ,és hideg Bp. en olyan 1988 körül volt......
solkima 5221 napja
Steve. Menni kell, mert egyszer vége lesz a télnek és lehet, hogy megint 10 évet kell várni hasonlóra. Még nem tudom mennyit tudunk így 5x környékén 10 év alatt fiatalodni.
Steve 5221 napja
Lassan mindennapos útvonaladdá válik ... egészségedre és gratula:)
SzBogárka 5221 napja
Egészségedre váljék a szép edzés!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
gergő 5221 napja
grat, jó tempókat futsz! beszállnék egy ilyen reggeli másfeles körre egyszer, ha nem zavarok.. üdv