Edzésleírás

Péter Horváth
Szombathely,
INTERVAL
rekortán atlétikai pálya, Sugár út: 32,5 kör: 13000 m

közben: 6 x 1200 m; 04:20,2/km (avg)

teljes táv: 13,00 km; összes idő, 1:05:23,6; átlag pulzus, 170 bit/min; sebesség, 5:01 min/km, Szintemelkedés: 30, PTE: 5,0; EPOC avg: 277; EPOC Peak: 590

Duration Heart rate Distance Speed Cadence
1 0:05'17.4 177 (160-188) 1.22 13.9 (10.8-14.4) 4'19 (4'23-4'23) 88 (83-90)
2 0:05'17.3 178 (169-189) 1.22 13.8 (10.4-14.0) 4'20 (4'23-4'23) 88 (83-89)
3 0:05'16.8 178 (165-189) 1.23 13.9 (10.4-14.4) 4'18 (4'23-4'23) 88 (83-90)
4 0:05'16.5 177 (156-186) 1.22 13.8 (10.1-14.4) 4'20 (4'23-4'16) 88 (81-89)
5 0:05'18.8 181 (164-193) 1.22 13.8 (10.1-14.0) 4'21 (4'30-4'16) 88 (81-90)
6 0:05'18.5 177 (166-185) 1.21 13.7 (9.7-15.5) 4'23 (4'30-4'23) 88 (82-89)