lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:49:34Távolság
10.011 km Szint: 56 mTempó
04:57 p/km (12.12 km/h)Pulzus
Átlag
125
Minimum
52
Maximum
139
Edzésleírás
Sokat nyújtok már a héten, és elég lazák is az izmaim, még a tegnapi meglehetősen gyors edzés után is. A keringésem is nyugodt és erős, legalábbis ha hinni lehet a pulzusmérőnek (végig jónak tűnt ma), akkor feltűnően alacsony átlag jött ki (126), pedig emelkedőn is futottam. Mindezt 90 %-os pára mellett.
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1275
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 56 m
Átlagos pulzus: 125 bpm
Átlagos lépésszám: 83
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:24 | 1.02 | 05:18 | 11.33 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:14 | 0.99 | 05:17 | 11.35 | 23 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:56 | 0.99 | 04:59 | 12.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:52 | 1.02 | 04:46 | 12.58 | -24 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:39 | 1 | 04:39 | 12.90 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:50 | 0.99 | 04:53 | 12.29 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:51 | 1 | 04:51 | 12.37 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:52 | 1 | 04:52 | 12.33 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:52 | 1 | 04:52 | 12.33 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:04 | 1 | 05:04 | 11.84 | 9 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
