Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás Rövid bemelegítés, aztán saját fejem után 3*3 km javulóra (4:50-4:40-4:30), két perces pihenőkkel. 1. három km: 4:52 tempó, 161 átlagpulzus 2. három km: 4:38 tempó, 172 átlagpulzus 3. három km: 4:33 tempó, 174 átlagpulzus
Rövid bemelegítés, aztán saját fejem után 3*3 km javulóra (4:50-4:40-4:30), két perces pihenőkkel.
1. három km: 4:52 tempó, 161 átlagpulzus
2. három km: 4:38 tempó, 172 átlagpulzus
3. három km: 4:33 tempó, 174 átlagpulzus
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.