foxmulder Úszás

2018.11.10 Szombat, 07:08:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:54:00

Távolság

2.4 km

Tempó

22:30 p/km (2.67 km/h)

Pulzus

Átlag
124
Minimum
0
Maximum
164

Edzésleírás

300 bemelegítés

400 gyors technika (váll+fejérintés, vívás, oldalsúrolásos egykaros, öklös ötvenenként váltva)

800 gyors időre 14:01. Több, mint száz métert kaptam Katától, pedig az első százon még csak 5-6 méter hátrányom volt. 

8*100

100 mell pille levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!