lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:38Távolság
12.151 km Szint: 72 mTempó
04:54 p/km (12.23 km/h)Pulzus
Átlag
132
Minimum
65
Maximum
149
Edzésleírás
Ma már sokkal jobban ment, pedig nem mondhatni, hogy a tegnapival túlságosan rápihentem volna. Csináltam a százak előtt egy kis futóiskolát is. Végig habkönnyen esett, és a pulzus is nyugodt maradt, kezd végre derengeni valami a remélt formából. Holnap egy keményebb erőpróba vár rám, ha ott is jól vizsgázik a keringésem, akkor kezdhetek reménykedni.
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1265
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 72 m
Átlagos pulzus: 132 bpm
Átlagos lépésszám: 81
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:55 | 1.01 | 04:52 | 12.33 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:49 | 0.99 | 04:52 | 12.33 | -8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:10 | 1.01 | 05:07 | 11.73 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:26 | 0.99 | 04:29 | 13.40 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:57 | 1.01 | 04:54 | 12.24 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:05 | 1 | 05:05 | 11.80 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:55 | 1.01 | 04:52 | 12.33 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:44 | 0.99 | 04:47 | 12.55 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:54 | 1.01 | 04:51 | 12.37 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:04 | 1 | 05:04 | 11.84 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:05 | 1 | 05:05 | 11.80 | 13 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:55 | 0.99 | 04:58 | 12.08 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:39 | 0.15 | 04:20 | 13.85 | -3 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
