foxmulder Úszás

2018.10.25 Csütörtök, 07:12:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:49:00

Távolság

2.2 km

Tempó

22:16 p/km (2.69 km/h)

Pulzus

Átlag
138
Minimum
0
Maximum
167

Edzésleírás

400 technika

100 gyors

200 gyors kar bójával

300 gyors láb és kar huszonötönként váltva

400 gyors (100 erős 200 nyugis 100 erős)

300 gyors kar bójával 9-es levegővel nyugisan és full gázon 5-os levegővel ötvenenként váltva

200 gyors folyamatos

100 gyors bójával (1:35)

200 vegyes levezetés

 

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!