foxmulder 12.5 km Futás 2018-10-18-n 06:05-kor

foxmulder futás

2018.10.18 Csütörtök, 06:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:00

Távolság

12.5 km

Tempó

05:50 p/km (10.27 km/h)

Edzésleírás

4-3-2-1 javulóra köztük két perc kocogás. A tervem 5:30, 5:00, 4:30 és ami kijön

Az 5:30 és 5:00 perces tempó még nem esett nehezemre, a 4:30-as két kili már nem ment könnyedén, az utolsó kilométerhez már nem nagyon volt kedvem. 4:28-cal fejeztem be.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.