foxmulder 2.7 km Úszás 2018-10-19-n 07:07-kor

foxmulder Úszás

2018.10.19 Péntek, 07:07:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:00

Távolság

2.7 km

Tempó

21:29 p/km (2.79 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

178

Edzésleírás

800 technika (vívás, oldalsúrolásos söprés, öklös, egykaros ötvenenként váltva)

6*100 benne iramváltások, láb, kar bójával, teljes erőbedobással, 9-es levegővisszatartással

3*200 iramváltásokkal, levegővisszatartással (3-5-7-9-7-5-3), részben lábbal

600 (25-25-50-50-75-75-75-75-50-50-25-25 erős-laza sormintában)

100 mell-pille levezetés

Intenzív edzés volt, jól elfáradtam.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.