lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:49:16Távolság
10.219 km Szint: 95 mTempó
04:49 p/km (12.45 km/h)Pulzus
Átlag
131
Minimum
57
Maximum
159
Edzésleírás
Kezdem hozzászoktatni magam a sötétben futáshoz, téli edzések javarészt úgyis erről fognak szólni. A pulzus még ma is alacsony maradt, pedig volt azért egy kis emelkedő, na és elég párás (cserébe viszont legalább hűvös) volt már az idő.
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1251
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 95 m
Átlagos pulzus: 131 bpm
Átlagos lépésszám: 82
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:12 | 1 | 05:12 | 11.54 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:00 | 1 | 05:00 | 12.00 | 26 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:51 | 1.02 | 04:45 | 12.62 | -39 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:45 | 0.98 | 04:51 | 12.38 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:49 | 1.01 | 04:46 | 12.58 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:46 | 1 | 04:46 | 12.59 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:49 | 1 | 04:49 | 12.46 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:46 | 0.99 | 04:49 | 12.46 | 11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:31 | 1 | 04:31 | 13.28 | 9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:48 | 1 | 04:48 | 12.50 | -10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:00 | 0.21 | 04:46 | 12.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
