lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:39Távolság
6.201 km Szint: 45 mTempó
04:57 p/km (12.14 km/h)Pulzus
Átlag
125
Minimum
54
Maximum
138
Edzésleírás
Bár pihenőnapot terveztem mára, mégis egész nap már mozgáskedvem volt. Időm viszont nem, így csak késő este, már bőven sötétben vágtam neki a stainzi éjszakának. A lényeget felmértem: semmi sérülés, izomláz is csak elhanyagolható mértékben. És ismét játszott a versenyek utáni napokon megfigyelhető alacsony-pulzus faktor.
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1248
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 45 m
Átlagos pulzus: 125 bpm
Átlagos lépésszám: 82
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:21 | 1.01 | 05:18 | 11.33 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:54 | 1 | 04:54 | 12.24 | -12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:43 | 0.99 | 04:46 | 12.59 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:50 | 1 | 04:50 | 12.41 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:59 | 1.01 | 04:56 | 12.16 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:55 | 0.99 | 04:58 | 12.08 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:58 | 0.19 | 05:05 | 11.79 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
