foxmulder 12.9 km Futás 2018-10-01-n 18:40-kor

foxmulder futás

2018.10.01 Hétfő, 18:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:00

Távolság

12.9 km

Tempó

05:21 p/km (11.22 km/h)

Pulzus

Átlag

171

Minimum

Maximum

185

Edzésleírás

Innsbruckban kicsit elmaradtam a futással (a megfázás sem hozta meg a kedvemet), itthon próbáltam bepótolni.

\r\n

Az előírás 10 km nagyon erős + 2 km levezetés

\r\n

Tiszta fásult voltam, már a Ligetbe kikocogás sem esett jól, a 10 km erős 50:32 lett, a család is várt, a visszaérkezés sem volt szívderítő, ömlött az izzadsággal kevert takony az orromból (ez hűvösebb időben amúgy is így van, csak nem ennyire intenzíven), szóval nem nagyon megy ez nekem mostanában

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.