Edzésleírás
Komjádi. 50-es keresztben.
200m gyors melegítés
4 sorozat 300 méterekkel, harmadikból kimaradt a 100m vegyes.
1. 50 pille + 25 furukava, 100m vegyes
2. 50 hát + 25 furukava, 100m vegyes
3. 50 mell + 25 furukava, kimaradt a vegyes
4. 50 gyors + 25 furukava, 100m vegyes