Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:23:05Távolság
12.33 km Szint: 219 mTempó
06:44 p/km (8.90 km/h)Edzésleírás
Feladat 2 km lendület, ezt az erdeszeti úton kívántam elkövetni.
Véletlenül lenyomtam az órám, de úgy tűnik hozzáadta, mert az óra csak 12-t mutat.
A tempós rész kb 1,5 km.
Benéztünk az erdőbe, így több mint fele terep. Az útnak vége lett, tele volt szúrós indával, visszafordultunk, és egy ereszkedőn visszajöttünk a faluba.
Szép hely ez is.
Imi bringával kísért .
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 219 m
Átlagos lépésszám: 80
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:37 | 1 | 06:37 | 9.07 | 9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:54 | 1 | 06:54 | 8.70 | 41 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:08 | 1 | 06:08 | 9.78 | -29 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:06 | 1.01 | 06:02 | 9.93 | -14 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:11 | 1 | 06:11 | 9.70 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:28 | 1 | 05:28 | 10.98 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:03 | 0.99 | 07:07 | 8.43 | 33 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:26 | 1 | 08:26 | 7.11 | 33 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:33 | 1 | 07:33 | 7.95 | 20 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:10 | 1.01 | 07:06 | 8.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:27 | 0.99 | 07:32 | 7.97 | -75 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:15 | 1 | 06:15 | 9.60 | -17 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:47 | 0.33 | 05:24 | 11.10 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike pega 33 bordó-pink
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sneci-ke 2074 napja
Klassz, ahogy felfedezed az új helyeket.
Egs