hadzsi futás

Reggeli futás2018.08.14 Kedd, 04:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:01:12

Távolság

12 km

Tempó

05:06 p/km (11.76 km/h)

Edzésleírás

1,5 km bemelegítés, kis futóiskola (de ritkán csinálom), 6*750/750, 1.5 km levezetés. A tempós 750-ek 4:10 körül, a kocogósok 5:30 körül. Nem is fájt annyira. Na jó, de.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!