Ifjútitán1990 21.1 km Futás 2018-08-04-n 21:45-kor

Ifjútitán1990 futás

2018.08.04 Szombat, 21:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:46:54

Távolság

21.1 km

Tempó

05:04 p/km (11.84 km/h)

Edzésleírás

Night Run

Eredetileg az 5:30-asokkal (ami 01:56-os időt jelentett volna) akartam menni, aztán hamar leelőztem őket, és megdöbbenve tapasztaltam, hogy az úszás ellenére tele voltam energiával.

05:15, 05:10, 04:50, ilyen átlag tempókkal futottam a 7 km-es köröket. A pulzusom még az elemkedőn is alig ment fel 150 fölé, ami szintén meglepett. Hát hiába, ilyenkor egészen más futni, mint dél körül a batár melegben.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:46:54	21.1	05:04	11.84		0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.