lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:12:24Távolság
13.825 km Szint: 82 mTempó
05:14 p/km (11.46 km/h)Pulzus
Átlag
130
Minimum
65
Maximum
161
Edzésleírás
Többször is szerettem volna futni az ír nyaralás alatt, de különböző okok miatt csak most vasárnap került rá sor először. A Phoenix Park volt az irány, de odáig is 4 km volt az út a csatorna mentén. Jól futható egyébként a város, és rengeteg futót is látni napközben, igaz nagyrészük kifejezetten lassan/rossz technikával közlekedik. Hűvös volt még a reggel, a pulzusom viszont magas lett.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 82 m
Átlagos pulzus: 130 bpm
Átlagos lépésszám: 81
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:26 | 1.02 | 05:20 | 11.26 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:00 | 0.99 | 05:03 | 11.88 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:04 | 1 | 05:04 | 11.84 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:12 | 1.02 | 05:06 | 11.77 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:06 | 0.99 | 05:09 | 11.65 | -17 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:27 | 1 | 05:27 | 11.01 | 16 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:12 | 1 | 05:12 | 11.54 | 11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:07 | 1 | 05:07 | 11.73 | -9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:18 | 1 | 05:18 | 11.32 | -16 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:17 | 1.01 | 05:14 | 11.47 | 14 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:23 | 1 | 05:23 | 11.15 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:15 | 1.01 | 05:12 | 11.54 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:10 | 0.98 | 05:16 | 11.38 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:28 | 0.82 | 05:27 | 11.01 | -6 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
