lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:01Távolság
8.166 km Szint: 52 mTempó
04:54 p/km (12.24 km/h)Pulzus
Átlag
129
Minimum
49
Maximum
145
Edzésleírás
Meleg, de már árnyékos időben, és még egy kis szellő volt hozzá, szóval egészen kellemes futóidőm volt ma. A bokám már sokkal kevésbé fájt, mint hétfőn, de azért még éreztem. Alapvetően könnyedén, laza lábakkal, alacsony pulzussal.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 52 m
Átlagos pulzus: 129 bpm
Átlagos lépésszám: 82
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:14 | 1.02 | 05:08 | 11.69 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:47 | 0.98 | 04:53 | 12.29 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:52 | 1.02 | 04:46 | 12.58 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:52 | 0.99 | 04:55 | 12.21 | 17 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:57 | 1.01 | 04:54 | 12.24 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:50 | 1 | 04:50 | 12.41 | -14 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:51 | 0.99 | 04:54 | 12.25 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:52 | 1 | 04:52 | 12.33 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:46 | 0.17 | 04:31 | 13.30 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
