foxmulder 2.6 km Úszás 2018-07-04-n 07:05-kor

foxmulder Úszás

2018.07.04 Szerda, 07:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:00

Távolság

2.6 km

Tempó

22:18 p/km (2.69 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

100 bemelegítés

800 technika

8*200 (200 vegyes kar bójával, 50 pille+150 gyors, 50 hát+150 gyors, 50 mell+150 gyors, 200 gyors kar bójával, 100 vegyes+100 gyors, 200 vegyes, 200 gyors) 3:30-as tempókkal kezdtem, amit sikerült lerontani a kettővegyesre 3:45-re. A gyorsot már nem is figyeltem, a csajok 25 métert vertek rám az A pályán.

100 levezetés

Kifelé menet szembejött egy anyuka, aki hozta a porontyát a táborba. 30+os, egy hosszú nyári ruha volt rajta, alatta jól kivehetően semmi. Anyám borogass! Mindent egybevetve az év egyik legjobb edzése volt :-)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

hadzsi 2146 napja

Úszni mentél, vagy nézelődni?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.