Edzésleírás

Eleve durva edzés volt mára (egy piramis típusú résztávozás a pályán), esti hűvösben sem lett volna éppen könnyű. Attila csak délután ért rá, így már 4 óra előtt el kellett kezdeni, mit mondjak, nem fáztam. Nemigen módosítottuk az előzetes tervet a tempóra, az elején úgy tűnt, bírni fogom, de aztán kikészített a meleg és a tempó együtt, így végül is örültem, hogy egyáltalán végig bírtam csinálni, a harmadik sorozatra már nem sikerült fokozni a sebességet. Attilának viszont most is remekül ment, könnyen mozgott végig, és egyértelműen jobban bírta a meleget is. Összességében 12 km-t futottunk gyorsan, három részletben, minden sorozatban volt egy 400m, egy 600m, 800m, 1000m és 1200m, köztük mindig 200 m kocogással.

---