solkima 30 km Futás 2010-01-16-n 09:40-kor

solkima futás

2010.01.16 Szombat, 09:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:45:48

Távolság

30 km Szint: 1100 m

Tempó

07:32 p/km (7.97 km/h)

Edzésleírás

Ebben a mai hiperszupertökéletes +100% futóidőben mentem egy klasszikust.

Van még több kép a Pilis-Visegrádi hegység albumban.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:45:48	30	07:32	7.97	1100	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Nagyon szép helyeken futsz!! Irigyellek!! Én is imádok a természetben futni!! Csak ritkán jutok el ilyen csodás tájakra mint te! Köszi a sok szuper képet!! Nekem a visegrádi vízverés nyerge tetszik a legjobban! Egyszer....talán........ eljutok oda én is. További sok élvezetes futást kívánok neked!!

Mozg 5236 napja

Napközben szép napsütéses idő volt. Jól kihasználtad, szép kör.

gergő 5236 napja

hú de jó kis kör! EGÉSZSÉGEDRE! utmb-re nevezhettél volna ezzel a sok hosszúval! akkor holnap 3/4 8 körül.. üdv

Steve 5236 napja

Szép hosszú átmozgatás a holnapi kis kör előtt, gratula! Én maradtam a képességeimnek megfelelő rövid kocogás mellett, viszont a mai nap értékelésével tökéletesen egyetértek :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.