solkima futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:38:50Távolság
20.6 km Szint: 600 mTempó
07:43 p/km (7.78 km/h)Edzésleírás
Szervezett ttúra futva Visegrád - Pilisszentlászló - Leányfalu között, a piros úton Vörös-kő érintésével, Steve, Gergő és Ricsi társaságában. Maga a közös futás jó volt, noha az ereszkedés Vörös-kőről már fájdalmas volt. Történt ugyanis, hogy tegnap megcsúsztam és beütöttem a lábujjamat. Komolyabb, mint elsőre gondoltam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:38:50 | 20.6 | 07:43 | 7.78 | 600 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
atom 5240 napja
Gratulálok a CCC-s sorsolás eredményéhez, és sikeres felkészülést kívánok! De előbb a lábadat gyógyítsd meg teljesen, hogy aztán újult erővel eshess a hegyeknek!
Ezüsthegyi 5242 napja
Szia Miklós! Köszi a látogatást! Én a Pilisen a szerpentin tetejéig, a hosszú egyenesig futok. Nagyon jó hétvégéd lehetett, gratula! Legközelebb nagyon szívesen csatlakoznék hozzátok hosszú terepi futásokhoz, én általában vasárnap szoktam kapni a 3 óra körülit.
Sipi 5242 napja
Gratula a 2 naphoz ,klassz lehetett (a sérülést leszámítva....) ,képeidet ismét végignéztem ,nem csak az ujjakat ,gyönyörűek......! !
Sajnálom ,hogy nem bírtam menni vasárnap.....:((
Sajnálom ,hogy nem bírtam menni vasárnap.....:((
yoyo 5242 napja
De szép lehetett az erdő ,nagy irgylés a részemről ,hogy nekem más programom volt :/
De van még túra bőven ,és a tél is tartja magát :))
Gratulálok !
De van még túra bőven ,és a tél is tartja magát :))
Gratulálok !
atom 5243 napja
Gratulálok, nagyon szép két nap volt! Ma percre azonos időt mentünk Visegrádtól Leányfaluig :). A lábujjadnak pedig jobbulást, csak óvatosan vele, amíg helyre nem jön!
gergő 5243 napja
hali,
jobbulást, remélem nem lesz hosszú a gyógyulás! köszi a hívást, jó kis futás volt.. remélem hamarosan futunk együtt újra!
jobbulást, remélem nem lesz hosszú a gyógyulás! köszi a hívást, jó kis futás volt.. remélem hamarosan futunk együtt újra!
nyaff 5243 napja
Gyönyörű helyeken jártatok, a fotokat nézegetve "lélekszépítgetés" történt nálam :-)
Yoyokával 2008-ban (?) jártunk erre, nyáron, végig a piroson (50km). Meseszép volt akkor is, és a vadálló kövek nem lopták be a szívembe magukat, mert nehéz, sziklás és csúszos terep volt, kész nyakkitörés. Akkor vajon milyen lehetett most, kicsit havasan, kicsit jegesen? Ez bizony sokkal több cillagos teljesítmény, mint 5, gratulálok (és kicikét irigykedem)!
Yoyokával 2008-ban (?) jártunk erre, nyáron, végig a piroson (50km). Meseszép volt akkor is, és a vadálló kövek nem lopták be a szívembe magukat, mert nehéz, sziklás és csúszos terep volt, kész nyakkitörés. Akkor vajon milyen lehetett most, kicsit havasan, kicsit jegesen? Ez bizony sokkal több cillagos teljesítmény, mint 5, gratulálok (és kicikét irigykedem)!
Steve 5243 napja
Mielőbbi felépülést ... és valóban csak a hosszabb ereszkedéseknél volt érzékelhető a sérülésed hátráltató hatás a hegymeneteknél mit sem lassultál ... szép túra volt, örülök, hogy együtt futhattuk :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
solkima 5239 napja