Edzésleírás
TF-pálya.
Könnyű bemelegítés, 10 * 100 felpörgető gyors, 12 * 300 (átl. 48-49) 1' (100m átjogg) pihenőkkel, 2 * 200 (30, 24.1) 1' pihivel, végül könnyű levezetés. Nagyon durván megfőttünk a napon, iszonyat kemény volt. Jogával és Baluval toltuk, a végén a 200-akat Petyával és Wágnerrel futottam.