betakbence futás

2018.06.04 Hétfő, 18:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:34:00

Távolság

8 km

Tempó

04:15 p/km (14.12 km/h)

Edzésleírás

TF-pálya.
Könnyű bemelegítés után 20 * 100 (kgy, lend, kgy, 60m te), köztük 100m jogg, majd könnyű levezetés.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!