foxmulder 3.1 km Úszás 2018-06-06-n 07:05-kor

foxmulder Úszás

2018.06.06 Szerda, 07:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

3.1 km

Tempó

20:58 p/km (2.86 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés

400 technika és 7-es levegővisszatartás ötvenenként váltva bójával

100-200-400-800-400-200-100 gyors, az első négyszázig bójával, nyolcszázig iramváltás, onnan . A második négyszáz harmadik százánál a jobb tenyérélem begörcsölt. Ilyen sem volt még, nem is értem, a kézfejben nincs is jelentős izom, ami be tudna görcsölni, de mégis...

100 levezetés

A bénaságot leszámítva jó edzés volt

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.