foxmulder 7.3 km Futás 2018-05-31-n 06:09-kor

foxmulder futás

2018.05.31 Csütörtök, 06:09:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:00

Távolság

7.3 km

Tempó

06:59 p/km (8.59 km/h)

Edzésleírás

Kis futóiskola és 2*1 km az első 5 perc alatt, a második ing-gatya

Nincs nagyon hangulatom a futósikolához, nekem a reggeli 22-24 fokok már nagyon melegek, fel van túrva mindenfelé a liget, úgyhogy kicsit szenvedős volt.

1. ezer: 4:47 átlag bpm 175

2. ezer: 4:28 átlag bpm 183

Nagyon elment a sebesség, négy éve a 4:30-on belüli ezrek nagyobb számban, kevesebb erőlködés nélkül mentek.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

hadzsi 2180 napja

Nem írom, hogy öregszel, mert nekem is elment a sebesség, és nyilvánvalóan én nem öregszem...:-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.