Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás TF-pálya.Könnyű bemelegítés után 30 * 100 (könnyű - lendületes - könnyű - 60m teljes erő) 100m jogg átvezetőkkel (6km: 26:48), majd 4 * 200 1' pihikkel (29, 29, 30, 28). Végül könnyű levezetés.
TF-pálya.Könnyű bemelegítés után 30 * 100 (könnyű - lendületes - könnyű - 60m teljes erő) 100m jogg átvezetőkkel (6km: 26:48), majd 4 * 200 1' pihikkel (29, 29, 30, 28). Végül könnyű levezetés.
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.