Edzésleírás

Kis bemelegítés, 10 km egyben, 5:00-ás ezreknél gyorsabban, kevéske levezetés

Az órán mindössze kétszer láttam 5 percesnél pár másodperccel lassabb adatokat (5:02 és 5:06), az összidő mégis 50:14 lett. Nem igazán értem.

A telefonon nem indtottam külön időt a bemelegítés (kifutás a Városligetbe) után, egyben lett mérve minden, a szerint a leggyorsabb ezer pont még a kijutás közben volt, a mért táv alatt volt a két öt perc fölötti kili 5:04 és 5:07, kb akkor, amikor az óra is a lassabb értékeket mérte, viszont a többi azért gyorsabbra sikerült, a szerint az összidőm kb. 49:23

Egyébként régóta ez volt az első olyan futás, ahol nem volt semmi nehezítő körülmény. Tünetmentesség (se asztma, se megfázás), ideálisan sikerült reggeli protokoll, nem túl magas hőmérséklet, hat és fél óra alvás egyetlen megszakítással.