jocccc 2.9 km Úszás 2018-05-15-n 06:00-kor

jocccc Úszás

2018.05.15 Kedd, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:00

Távolság

2.9 km

Tempó

22:46 p/km (2.64 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
6x100 technika, előrenézős feladatokkal,
400 gyors közepes, tájékozódással (6:25),
4x300 gyors iramjátékok,
300 levez.

Hajós Széchy 50es. pihenőhétre nyíltvízi technikák voltak, majd a végén pár erősebb rész. sajnos csak 3-an voltunk, így a végén a tömegrajt gyakorlás elmaradt, helyette 2-t 50 erős-250 utazóban úsztunk párhuzamosan Enikővel, 2-t pedig szabad fartlekben elöl, majd lábvizen. nem igazán éreztem az erőt, de egész jó időket úsztunk azért.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Wierchen 2175 napja

Jól néz ki! Kár, hogy nem tudtam menni. :(

Felszerelések

Egyéb Nabaiji BFirst Alhexa

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.