Edzésleírás
Miramare - Rivazzurra - Rimini móló fel a hídog onnét vissza ugyanerre végig a tengerparton 0m szintkülönbséggel
Tegnap is eszméletvesztés volt, megint odafelé erősnek mondható ellenszél, de nagyon meleg. Amint visszafordultam a hátszél már nem fújta az arcom ezért 2-300 méteren belül úgy ömlött az arcomba az izzadságom, hogy azt éreztem kimarja a szememet. még nyulam is volt, egy 70+ - os néni biciklivel, aki mellém csatlakozott és azt mondta, hogy gyorsabban futok mint a biciklije. Mondtam neki: biztos azért mert az én lábaim hosszabbak. Annyira tetszett neki, hogy 3 kilóméteren velem jött beszélgetni. Bár nem kérdeztem, de elmondta, hogy a Maria rádió a kedvenc rádiója. Bár nem kérdeztem, de elmondta, hogy azért szereti, mert a betelefonálók együtt tudnak imátkozni a műsorvezetővel, és tök jó vallási témák vannak. Misericordia meg minden. Megígértette, velem, hogy rákeresek a rádión.
p.s a hotelben megnéztem magam a tükörben és rájöttem, hogy a néni szerintem azt gondolta, hogy egykorúak vagyunk. és tényleg van ilyen rádió, és tényleg hallottak róla az emberek
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:21:09 | 16.06 | 05:03 | 11.87 | 0 | 0 | 0 | 0 |