foxmulder 2.7 km Úszás 2018-05-02-n 07:08-kor

foxmulder Úszás

2018.05.02 Szerda, 07:08:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:00

Távolság

2.7 km

Tempó

22:36 p/km (2.66 km/h)

Pulzus

Átlag

130

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

200 bemelegítés

800 technika 2*(100 egykaros váll + 100 oldasúrolásból induló söprés + 100 vívás + 100 ököl)

400 gyors 100 erős + 200 laza + 100 erős leosztásban

400 gyors 4*(75 erős + 25 laza sormintával)

400 gyors fokozó tempóban

200 gyors

200 gyors

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.