Rodat 21.29 km Futás 2018-04-15-n 09:08-kor

Rodat futás

2018.04.15 Vasárnap, 09:08:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:09:50

Távolság

21.293 km Szint: 162 m

Tempó

06:06 p/km (9.84 km/h)

Pulzus

Átlag

166

Minimum

118

Maximum

180

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 162 m

Átlagos pulzus: 166 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:06:04	1	06:04	9.89	16	120	167	149
00:05:25	1	05:25	11.08	4	152	163	156
00:05:42	1	05:42	10.53	10	157	165	160
00:05:42	1	05:42	10.53	8	159	167	163
00:05:40	1	05:40	10.59	12	160	172	165
00:05:33	1	05:33	10.81	5	165	171	168
00:05:36	1	05:36	10.71	6	163	173	168
00:05:50	1	05:50	10.29	8	163	172	167
00:05:54	1	05:54	10.17	6	164	172	167
00:05:45	1	05:45	10.43	4	162	174	167
00:06:09	1	06:09	9.76	9	164	174	171
00:06:13	1	06:13	9.65	7	163	171	168
00:06:19	1	06:19	9.50	7	166	172	168
00:06:02	1	06:02	9.94	5	163	172	168
00:06:44	1	06:44	8.91	7	146	176	165
00:06:43	1	06:43	8.93	5	160	175	168
00:06:45	1	06:45	8.89	7	149	178	167
00:05:59	1	05:59	10.03	6	168	175	171
00:06:41	1	06:41	8.98	12	166	174	170
00:06:48	1	06:48	8.82	7	147	179	168
00:06:28	1	06:28	9.28	6	162	174	171
00:01:48	0.29	06:12	9.67	3	152	180	169

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Rodat 2201 napja

4km öröm futi, 5-8-ig szitkozódás (elkezdtem érezni a térdem) , 8-13-ig gyenge tűrés aztán a végéig pokoli fájdalom :) De egyébként f@sza volt

stépi 2201 napja

Az érzésekre majd kiváncsi lennék!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.