Edzésleírás

Bedobtam a büfében egy kávét. Ettől érezhetően jobban ment az úszás. Nem is kellett vazelinezni a hónaljamat, valahogy nem dörzsölte ki most a bőrön önmagát, ez örömteli, mert úgy az úszás utáni dezodorozást kicsit azért fáj.

33-asban kezdtem, saját pályám volt egy darabig.

133.3 m vegyes

200 m gyors

300 m mell

400 m hát

innentől a kinti 50-esben:

200 m mell

300 m hát

400 m gyors

200 m hát TEÁval

300 m gyors TEÁval lendületesen

300 m mell TEÁval fokozóra

200 m vegyes lendületesen

4x50 m pille (első telibe, aztán a többi olyan 33m pille/17 furukava)

200 m vegyes

2x50m gyors sprint

100m furukava

Nem görcsültem be sehol. gyönyörű napsütés volt. Igaz, hogy a végére hatan lettünk a pályán, így a gyorsabb számoknál már nagyon kellett vigyázni, hogy nehogy lepillézzek valakit. Volt, hogy négyen haladtunk el egymás mellett. :D

Jövő héttől talán már gyorsítok.