Zolo Úszás

Délutáni edzés2018.04.09 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:04:00

Távolság

3.2 km

Tempó

20:00 p/km (3.00 km/h)

Edzésleírás

400 m gyors könnyen, bemelegítés

1000 m oda mell, vissza hát

800 m oda gyors, vissza hát

600 m (50 gyors, 50 mell, 50 gyors, 50 hát)

300 m gyors enyhén fokozóra

50 m hát

50 m furukava

15p napozás. zseniális idő volt.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!