Zolo Úszás

Esti edzés2018.04.05 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

3.4 km

Tempó

26:28 p/km (2.27 km/h)

Edzésleírás

200 m vegyes

800 m mell

800 m hát

4x200 m fél hossz pille + n csapás a felétől még utána furukava a hossz végéig, majd 100 m gyors, és utsó hosszon is feléig pille + n csapás, majd a végéig furukava

2x200 m gyors TEÁval

4x100 m gyors TEÁval

elég vót

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!