Edzésleírás

6:55-kor már a medence szélén álltam. Nem én voltam az egyetlen, de a többiek csak bambultak, vagy beszélgettek. Picit vártam, aztán becsobbantam, ha már ideértem.

600 (!) bemelegítés (páratlan hossz mell, páros hossz gyors technika, kényelmesen a tőlem telhető legjobb kivitelezésben)

400 gyors technika

(4*100+2*50)*3 A soroztok között száz laza mell-hát. A harmadik sorozat TEA. Az első sorozatban 1:35, a másodikban 1:39 volt a legjobb száz. A harmadikat nem tudom, ott az utolsó százan csőmaxon sikerült viszonylag keveset kapnom a többiektől, sőt, az egyik egyébként jól úszó kislánynál talán egy karcsapással előbb is értem be, de az időt nem hallottam

200 vegyes levezetés