Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:21:32Távolság
14.28 kmTempó
05:43 p/km (10.51 km/h)Pulzus
Átlag
156
Minimum
0
Maximum
169
Edzésleírás
Az éjszaka vékoní hólepel keletkezett , így elrejtett minden jeges felületet. A városból kiérve ÉNY-i szélbarát csatlakozott, kipróbálta öltözetemet. A mezei ráészen két ravastdik is megijesztettem, amelyek láthatóségát a friss hónak köszönhettem. A Deseda hullámzott, csapkodta a partot. A szeles hideg miatt a fordulónál nem álltam meg. Vissza felé már a pirkadat fényei segítettek, igaz nem kellett senkit kerülnöm, csak Zsillénél érkezett meg a fiatal, gyorsgyalogló. A pékségben feltankoltam. A mozgás jól esett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:21:32 | 14.28 | 05:43 | 10.51 | 0 | 0 | 169 | 156 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kopi60 2246 napja
szép napot jó pihenést..