foxmulder futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:33Távolság
10.38 kmTempó
05:21 p/km (11.21 km/h)Edzésleírás
Az előírás 5 km 5 perces tempóban, 5 km 5 percesnél gyorsabb ezreknél.
Az elmúlt napok tapasztalata alapján ez kicsit ambíciózus előírásnak tűnt, ezért kb 5:30-cal kezdtem, aztán visszafelé gyorsítottam a telefon tanúsága szerint 5:04-es átlagra (az óra egy fos, majdnem tíz perc telt el, mire magára talált a GPS aztán fél óra múlva lemerült)
Az elején talán túl takarékos voltam, viszont a hazaúton úgy haladtam, ahogy csak tudtam. Hát ennyit tudtam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:33 | 10.38 | 05:21 | 11.21 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
hadzsi 2235 napja
Szép lett ez, Tomi, még akkor is, ha kicsit elmaradt a tervtől! :-)