jocccc bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:18:45Távolság
60.5 km Szint: 350 mTempó
02:18 p/km (26.16 km/h)Pulzus
Átlag
127
Minimum
0
Maximum
175
Edzésleírás
Poly edzőtábor, 3. nap. Szentantalfáról legurultunk Orsival Köveskálra, itt 2 Káli-medence kör egyéni tempóban, majd még mentem 8p erőset Zánkáról fölfelé, utána laza haza.
délutánra elállt az eső, és bár az utak még nagyon vizesek voltak, de akartunk menni még egyet az ítéletidő előtt. a káli körökön kicsit nehezen találtam a jó intenzitást, az összes emelkedőn elkezdett elszállni a pulzus, de ez már lehet a fáradtságtól is. a 8p erős végére eléggé megálltak a lábaim, de még csak tél van :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:18:45 | 60.5 | 02:18 | 26.16 | 350 | 0 | 0 | 175 | 127 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Suunto Ambit 3 Sport
Egyéb Sidi Zeta
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
