monique 8.11 km Futás 2018-03-12-n 18:08-kor

monique futás

2018.03.12 Hétfő, 18:08:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:42:53

Távolság

8.11 km

Tempó

05:17 p/km (11.35 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

Elkezdtem megint stride-okat a hétfői futásba belerakni, de egyelőre csak nagyon keveset. A kolozsvárin laza futkosás után volt 6x100 stride aztán el a buszig. A pulzus/tempó ehh... egyelőre ez szar még. 5:30-asokban 154-159... A végén 5:17@157 hazafelé hm... A stride-ok 2:02 (3:23). A többi futás 7,51km 40:51 (5:26-ban lejtővel).

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:42:53	8.11	05:17	11.35	0	0	176	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Garmin 910XT

Nike Zoom Structure+15 1st narancs w

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.