ZeRoberto futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:32Távolság
10.46 kmTempó
05:19 p/km (11.30 km/h)Pulzus
Átlag
129
Minimum
0
Maximum
145
Edzésleírás
Sri Lanka 2. futás Dambulla
A tegnapi útvonal mentén futottunk ma is, annyi különbséggel, hogy felfedeztük hogy nem messze van egy tó a háztól. Nem tudtuk milyen messze van, de végülis könnyen és gyorsan odataláltunk. A neve Kandalama Weva, amely egy félig hegyekkel körülölelt tó, érdekes kiálló fatörzsekkel a vizében.
Kb. 8 km volt az út odafelé, és a tó partján még futottunk egy kicsit, így jött össze a mai táv. A futás végére a szállásunk tulaja jött értünk egy tuk-tukkal és azzal mentünk vissza.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:32 | 10.46 | 05:19 | 11.30 | 0 | 0 | 145 | 129 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
