ZeRoberto futás

2018.03.06 Kedd, 06:35:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:59:05

Távolság

11.35 km Szint: 25 m

Tempó

05:12 p/km (11.53 km/h)

Pulzus

Átlag
135
Minimum
0
Maximum
156

Edzésleírás

Sri Lanka 1. edzés Dambulla

Tegnap este érkeztünk a sziget közepén található sík területre, ahol napközben 33-35 fok körüli hőmérséklet sem ritka. Így reggelre időzítettük a futást Tündivel, de kb. 2 km után dőlt rólunk a víz. Nehéz volt megszokni az otthonitól merőben eltérő körülményeket, nem is sikerült az első edzés után.

Cél csak egy könnyebb futás volt, gyönyörű útvonalon futottunk, zöld rizsföldek mentén a háttérben festői hegyekkel. Találkoztunk többféle állattal, inkább madarakkal (páva, fácán), de nem ritka errefelé az iguána sem.

Az egyetlen zavaró a sok kóbor kutya volt, akik bárhol megtalálhatóak mindegyik városban.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:59:05 11.35 05:12 11.53 25 0 156 135
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!