Edzésleírás
bringa után 4k lendületes, majd levezetés, hogy 20p legyen. a 4k 16:32 volt. pofaszélben kicsit nehezen esett, de fordulás után könnyen repültem. volt ez már jobb is, de elsőre jó volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:03 | 4.7 | 04:16 | 14.06 | 0 | 0 | 171 | 156 |