lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:22:00Távolság
4.1 kmTempó
05:22 p/km (11.18 km/h)Edzésleírás
Huszonhat nap maradt ki futás és bármiféle mozgás nélkül. Egész jól viseltem, elfoglalt voltam minden mással, így még a vége felé sem voltak elvonási tüneteim, persze azért már vártam, hogy újra futhassak. Kitűnően esett ma a friss időben, a tófeji út száraz volt, de a 4 km több mint felét a bekötőúton futottam, ahol 2-3 cm-es friss és puha hó volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:22:00 | 4.1 | 05:22 | 11.18 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
