breky 9 km Futás 2009-12-31-n 09:30-kor

breky futás

2009.12.31 Csütörtök, 09:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:48

Távolság

9 km

Tempó

05:59 p/km (10.04 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Első 3 kili kutyával tó kerülő futás. Utána egy laza kör Rózsavölgyben. Csak a pulzusmérőt néztem, hogy maradjak az aerob zónában. Ez most csak nagyon lassú futással sikerült. Remélem később ez lesz jobb is. Majd mikor tényleg sikerül elkezdenem edzeni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:48	9	05:59	10.04	0	0	0	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

galagyuri 5232 napja

A lenyeg, hogy futocipot huztal! Csak tartsd a pulzust! Szep eved volt BUEK!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.