Frufru66 2.6 km Úszás 2018-02-23-n 21:00-kor

Frufru66 Úszás

2018.02.23 Péntek, 21:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.6 km

Tempó

23:05 p/km (2.60 km/h)

Edzésleírás

Vegre volt `long distance lane`:

300m bemelegites, 3x100m vegyes

piramis: 100m 75%, 200m 80%, 400m 90%, 50m pille max, 400m 90%, 200m 80%, 100m 75% az elottem levo angol fiu szerint atalgban 1:30 alatti 100akat mentunk :)

200m atvezeto laza

250m lanctalpazas vizben

100m levezetes

Szuper volt!!! Annyira elveztem h vegre lehetett hosszabbakat uszni

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.6	23:05	2.60	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.