Deseda95 14.32 km Futás 2018-02-19-n 04:23-kor

Deseda95 futás

2018.02.19 Hétfő, 04:23:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:18:17

Távolság

14.32 km

Tempó

05:28 p/km (10.98 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

Csillagos égbolt, télies hőmérséklet és K-i szél fogadott induláskor. Több hete már nem voltam futni ezen, megszokott időpontban. A várorsn kivül a sötétség miatt lámpával haladftam. A Deseda víztükre zömében tükör sima volt, mivel a dombok a szelet megfogták zömében. A kajakháznál repülő fortduló, majd irány vissza. A kerékpárúttal párhuzamos útszakaszon egymást követték az autók, igazi hétfői hajnal volt. A Zsillénél megérkezett a gyalogos fiatalember, aki minden reggel Toponárra mmegy ki. A mozgás jól esett, derűs napot Sporttársak.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:18:17	14.32	05:28	10.98	0	0	164	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Csaba43 2274 napja

Egészségedre Gyuri!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.