Deseda95 futás

2018.02.17 Szombat, 05:35:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:41:38

Távolság

18.8 km

Tempó

05:24 p/km (11.10 km/h)

Pulzus

Átlag
147
Minimum
0
Maximum
167

Edzésleírás

Ma induláskor a yár utca felé vettem az irányt, hofy Pistivel és Andrissal találkozzak. A városban csak a kórház körül volt forgalom, egyébként aludtak az emberek. Téliesnek mondható reggel volt, az autók szélvédői kaparásra készen várták gazdáikat.- A domb közepén szemből villogó fény, megérkezett Pisti, sajnos egyedül. Andris gyerekeit a betegség elkapta ismét. Egyesült erővel indultunk a Desi felé. Közben pirkadt, illetve a városból kiérve már kivilágosodott. Mivel régen találkoztunk volt miről beszélgetni. A FILK-nél rövid pihi, majd irány vissza. Találkoztunk Katival, illetve egy futó sráccal. A Nemzetőrnél én leválltam, Pisti még kilit gyüjteni. A mozgás jól esett, köszi Pisti a tempót, egészségünkre!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:41:38 18.8 05:24 11.10 0 0 167 147
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 2277 napja

egészségedre..szép napot..

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!