Deseda95 14.17 km Futás 2018-02-16-n 11:08-kor

Deseda95 futás

2018.02.16 Péntek, 11:08:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:16:49

Távolság

14.17 km

Tempó

05:25 p/km (11.07 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

Mivel Miki nem jelentkezett, egyedül vágtam neki a távnak. A városból kiérve kisütött a Nap, ezerrel szórta sugarait. Nem győztem a ruházatomon könnyíteni. Egy futótársat majd nem sikerült befogni, de letért a gátőrház felé. A FILK-nél megkezdték a nádaratást. Az intézmény dolgozói érkezésemkor tódultak ki a napsütésre. A tó felületén foltokban jéghártya volt, másút a szél borzolta. A csónakháznál rövid pihi, majd irány vissza. Betársult szélbarát is, kompenzálta a napfény melegét. A mozgás jól esett. Pihentető hétvégét Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:16:49	14.17	05:25	11.07	0	0	161	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.